Możesz chcieć wspaniałego masażu, a może chcesz zrobić go komuś innemu.
Bez względu na powód, musisz wiedzieć, jak się do nich zabrać. Ten artykuł może Ci pomóc na obu końcach masażu.Każdy ma indywidualne preferencje, jeśli chodzi o masaże i będziesz musiał dostosować się do różnych pacjentów. Jeśli wydaje się, że twój obiekt dobrze reaguje na określoną technikę, rozszerz ją. Niech ich reakcja dyktuje, gdzie masaż powinien się dalej koncentrować.Rozpocznij masaż od górnej części pleców. Jest to ważne, ponieważ w tym obszarze jest zawiązanych wiele mięśni i węzłów. Ta technika pomoże Ci uspokoić osobę, którą masujesz i służy jako doskonały pomost do innych obszarów ciała.Prostym sposobem na wykonanie relaksującego masażu jest użycie techniki zwanej „grabieniem”. W nim po prostu przesuwasz opuszkami palców (rozkładasz ręce) po plecach osoby, delikatnie poruszając się w przód iw tył. Naprawdę, wykonujesz ruch grabiący w górę iw dół. Aby uzyskać dodatkowy efekt, spróbuj zmieniać ręce – jedna grabi w górę, a druga w dół.Po wykonaniu masażu upewnij się, że bierze ciepłą kąpiel. Pomoże to wzmocnić efekt masażu i jeszcze bardziej ukoić mięśnie. Po kąpieli ta osoba poczuje się bardziej odświeżona i rozluźniona niż kiedykolwiek w swoim życiu.Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić przed i po masażu, jest picie dużej ilości wody. Woda pomoże wyeliminować część wolnych rodników znajdujących się w twoim ciele, które mogą przede wszystkim powodować twój dyskomfort. To zoptymalizuje twoje ogólne wrażenia.Zatrzymaj swoje myślenie. Jednym z najtrudniejszych, a jednocześnie niezbędnych elementów, aby jak najlepiej wykorzystać masaż, jest rozluźnienie stanu psychicznego. 
Spróbuj zacząć robić głębokie oddychanie, gdy terapeuta przygotowuje się.
Wyobraź sobie, że z każdym wdechem zbierasz w głowie wszystkie dokuczliwe i stresujące myśli. Podczas wydechu wyobraź sobie, że wszystkie te myśli wystrzeliwują w kosmos, znikają na zawsze. Powtarzaj, aż poczujesz, że się odprężasz.Kiedy zdecydujesz się na masaż, upewnij się, że komunikujesz się ze swoim masażystą. Jeśli masz jakieś preferencje dotyczące masażu, powiedz mu o tym przy wejściu do pokoju i przed rozpoczęciem. Jeśli podczas masażu odczuwasz ból lub drętwienie, koniecznie poinformuj o tym swojego terapeutę.Zaraz po masażu wstawaj bardzo powoli. Pamiętaj, że byłeś podatny i całkowicie zrelaksowany przez 30 minut lub dłużej. Z tego powodu możesz czuć się trochę oszołomiony, więc upewnij się, że wstajesz powoli i obserwujesz równowagę.Nie przysięgaj, że skorzystasz z masażysty płci przeciwnej. Możesz początkowo być z tego powodu dziwny, ale przezwycięż to! Mężczyźni mogą mieć wzrost i siłę, których potrzebujesz, aby pozbyć się załamań z naprawdę uszkodzonych pleców, a kobiety mogą mieć zrelaksowany dotyk, którego potrzebujesz, aby się odstresować. Bądź otwarty na każdego, kto najlepiej odpowiada Twoim obecnym potrzebom.Istnieje kilka sekretów wykonywania fantastycznego masażu i dotyczą one rzeczy, których się nie robi. Zawsze uważaj, aby nie wyrywać włosów. Obejmuje to owłosienie ciała. Uważaj na nacisk na ich kości. Naucz się być delikatnym, kiedy trzeba, i twardym, kiedy trzeba.Jest tak wiele rzeczy, których możesz się dowiedzieć o masażach, że nie ogranicza się to do tego jednego artykułu. Ten artykuł to tylko wierzchołek góry lodowej, jeśli chodzi o masaże. Zastosuj wszystko, czego się tutaj nauczyłeś, aby móc wykonywać dobre masaże i zmaksymalizować korzyści płynące z ich otrzymywania.
