Jeśli ktoś zmaga się z trądzikiem przez długi czas, wie, jak frustrujące może być pozbycie się skazy tylko po to, aby następna pojawiła się w innym miejscu na ciele.
Poznając przyczyny trądziku i wskazówki zawarte w tym artykule, można sobie pomóc.Trądzik może być spowodowany przez brud i zarazki przenoszone na twarz przez ręce. Ręce są pożywką dla różnych rodzajów zarazków, a kiedy dotkniesz twarzy, te zarazki dostają się do twoich porów i powodują trądzikowe pryszcze. Unikaj dotykania twarzy, aby temu zapobiec, a jeśli musisz dotknąć twarzy, najpierw dokładnie umyj ręce.Jednym ze sposobów na zmniejszenie trądziku jest zmniejszenie spożycia kofeiny. Kawa i herbata oraz inne produkty bogate w kofeinę mogą podnieść poziom stresu, co z kolei spowoduje wypryski. Spróbuj pić bezkofeinową, jeśli to możliwe. Eliminując kofeinę z diety, masz większe szanse na uzyskanie jaśniejszej skóry.Unikaj ciągłego noszenia makijażu, jeśli cierpisz na trądzik. Musisz zachować jak najczystsze pory. Zapychanie się makijażem przyczynia się tylko do powstawania większej liczby zaskórników i wyprysków. Noś makijaż na bazie wody, gdy wychodzisz, ale w dni, kiedy nie musisz, daj skórze odpocząć.Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z trądzikiem jest wizyta u dermatologa. Dermatolog może konkretnie powiedzieć ci, jak radzić sobie z trądzikiem, który wpływa na twoją skórę, nie powodując żadnych dalszych problemów. Dermatolog może również przepisać specjalne leki miejscowe lub antybiotyki, które mogą wyeliminować trądzik.Codzienne przyjmowanie wysokiej dawki witaminy B5 (kwasu pantotenowego) może zmniejszyć trądzik i poprawić ogólny stan skóry. 
Niektóre badania sugerują, że witamina B5 może regulować hormony i kwasy tłuszczowe.
Nagromadzenie kwasów tłuszczowych w organizmie może powodować wydalanie sebum przez pory na skórze, co prowadzi do powstania trądziku, więc przyjmując suplement regulujący poziom kwasów tłuszczowych w organizmie, należy ograniczyć ogniska trądziku.Dodaj wodę do kremu nawilżającego, jeśli jest gęsty i ciężki. Osoby z tłustą skórą muszą unikać silnego kremu nawilżającego, który sprawi, że ich skóra będzie jeszcze bardziej tłusta. Jeśli cierpisz na trądzik nawet po rutynowym stosowaniu kremu nawilżającego, wymieszaj kroplę wody z kupą kremu nawilżającego przed nałożeniem go na twarz.To, co nakładasz na włosy, jest tak samo ważne, jak to, co nakładasz na twarz podczas wyprysku. Jeśli użyjesz na włosach zapachów i ostrych chemikaliów, mogą kapać na twarz, co może spowodować zablokowanie porów skóry. Należy często myć włosy, aby nie mieć przetłuszczających się włosów dotykających twarzy i dolewania do nich oleju. Jeśli masz epidemię, postaraj się, aby włosy były ściągnięte do tyłu.Aby pomóc pozbyć się wyprysków i zapobiec pojawianiu się przyszłych, zażywaj suplement chromu raz dziennie. Chociaż chrom jest lepiej znany jako środek wspomagający odchudzanie, pomaga również leczyć zakażoną skórę. Te suplementy można powszechnie znaleźć w drogeriach i sklepach z żywnością.Zwiększ ilość probiotyków i prebiotyków w swojej diecie, aby zmniejszyć pojawianie się trądziku. Pomogą Twojemu organizmowi wyeliminować toksyny, których musi się pozbyć. Wiele z tych toksyn powoduje trądzik, więc im więcej masz ich w swoim ciele, tym więcej będziesz mieć trądziku.Długa i żmudna walka z trądzikiem może się teraz skończyć, gdy tylko nauczą się oni wskazówek, które właśnie przeczytali. Mogą teraz kontynuować i zastosować tę wiedzę, aby zwalczyć trądzik, który już mogą mieć i zapobiec rozwojowi na nich przyszłego trądziku.
